立夏已到 请遵守三个简单的习俗 唤起国人对传统节气的重视

立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这天，古代人们有举行迎夏仪式。

现代的快节奏生活和西方文化的灌输，让很多人只知道“假期”和“洋节”，对我们中国老祖宗传下来的节气毫无感觉。一方面是因为宣传不到位，另一方面是因为很多民俗确实很费时间，我们现代人很难做到。

今日，立夏，老蒋挑了一些我们方便做到的民俗，希望能让大家唤起对传统节气的重视

一、立夏称人

立夏之日的“称人”习俗起源于三国时代：当年诸葛亮让赵云将阿斗送往江东，并拜托孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再称一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。

当然，现在生活好了，很多人都希望自己瘦，那就在立夏时节，午饭后，上称给自己立一个flag，说句：“消肉消肉，来年必瘦”，明年看看是否能够实现自己的目标

二、立夏蛋

进入夏天后，天气炎热，很多体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状，称为“疰夏”。

根据中国传统医学理论，夏季宜养心认为“心如宿卵”，所以立夏吃蛋作用在”护住心脏“，当然鸡蛋作为人体吸收最好的营养品之一，确实有”护心“的作用

今日，我们当然不能就这样随便吃，吃之前还要斗一斗。规则简单，大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，斗破了壳的，认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的那个斗不破的小强，被尊为“蛋王”。

清晨煮好鸡蛋和家人一起斗一斗，为枯燥的生活带来一些乐趣

三、立夏饭

”民以食为天“，立夏节气，全国各地美食习俗不同，统称”九荤十三素“，我们肯定吃不全，所以老蒋总结了一下，从中挑出几个好做好吃的美食，今日为大家奉上

1、懒人立夏焖饭

食材：大米/糯米，胡萝卜、豌豆、腊肉/五花、香菇

配料：葱、姜、蒜、老抽、生抽

做法：五花肉/腊肉，小火煸出油，放入葱、姜、蒜、老抽、生抽，继续炒5分钟入味

将五花肉盛出，用锅底的油，直接翻炒所有的蔬菜

大米放入电饭锅内，混合所有食材，水没过食材就好

按煮饭，20分钟后，香喷喷的立夏饭就做好了

中国二十四节气，不仅是一种传统文化，更多的是一种精神传承，过好每一个节气，遵守一点老礼，会让你的生活变的丰富，也为枯燥的生活多添一份乐趣