读书方法｜我是如何从7年读100本书 变成1年就能读100本书的？
前两天我2018年总结发出来之后，有很多朋友问，如何能做到一年对100本书？有什么好的阅读方法？遇到了很多阅读的问题，感觉很难。为此，分享下我浅薄的经验，希望可以起到抛砖引玉的作用，给大家带来一些启发。
为了让大家对我读书数量的变化有个清晰的认知，在正式进入话题之前，我先大概说下我以前的阅读情况。从2010年到2017年的7年时间里，我总共读了大概百来本，书的类型很杂，完全没有什么体系，对书籍的认识很浅薄。虽然读得少，遇到的阅读上的问题却很多。比如，读书读得很慢，有时一字一句的读，还要反复复读才能理解文意。有时读着读着，开始开小差，不知道在想什么，反正没在书本上。有很多书，读着读着读不下去，干脆放在书架上落灰。等等。
2017年大概11月份的时候，一次偶然的机会，我报了“鼹鼠的土豆”土豆老师的写作课（现在写作课已经不招人了），进了课堂，老师就建议我们先把基本功打好，也就是阅读能力、收集信息的能力等。首要一个就是要先确认读书的目的，根据目的选书，有针对性的提高，同时最好是主题阅读，然后不断的输入，才能更好的输出。我是比较听话的学生，基本都照做了。
现在上面说的这些问题不能说没有，但是已经大大的得到了改善，可以说有质的提高。我能从7年读100本书，变成1年就能读100本的人，相信只要掌握了正确的方法，有意识的刻意练习，你也能，而且能比我做得更好。
下面，我就从自身的经验和见闻来具体说说我改变的原因。
首先，我们要确定读书的目的。
一般来说，读书分消遣、收集信息、获取知识这三个目的。当我们确定了自己读书的目的以后，我们就能选书了，这时选的书，基本上都符合当下的需要。比如，如果我看书只是为了娱乐，那我选书就可以很随意，只要自己开心就行。那如果我读书是为了获取某一方面的知识，像“时间管理”，那我选书的时候，就不会选企业管理类的书。
正是很多人没有确定自己读书的目的，所以会有“买书如山倒，读书如抽丝”的情况，因为买的书可能是凑来的，热销的，但不是最需要的。
我自己刚开始也有这种问题，比如我买诺贝尔文学奖获得者的书，就是奔着名气去的，所以《百年孤独》《霍乱时期的爱情》《逃离》等好书，现在还在书架上，没有一本是看完的。
当然，这里还涉及到一个，为什么好书也读不下去的问题，我们后面也会说到。
其次，我们要提高阅读能力。
阅读能力我自己的理解分两方面，一是阅读速度，二是理解能力。如果想提高整体的阅读能力，就必须提高这两方面。
关于阅读速度，我前面也说了自己以前经常回读、白日梦、一字一句读，其实这些都是错误的阅读方式。
在《快速阅读》《沟通圣经》这两本书里，都对我们眼睛的运转原理进行了分析。是说，我们眼睛并不是平滑的在书页上扫描的，它是“跳跃”的。眼睛阅读的速度越快，大脑吸收的信息越多。这也就意味着，我们越是停顿，越是慢，眼睛接收的信息就越少，大脑接受的也越少。这里有个眼睛阅读时的运动图，大家可以看一下区别。
是不是很惊讶？
可能有人会说，读的慢一点，仔细一点，是为了理解的很透彻，然而真的如此吗？大家可以尝试一下，按照我示意的停顿读一下下面的句子：
人 们――发 现――快 速――阅 读――比――慢 速――阅读――更――有利――于――理解（摘自《快速阅读》）
感受如何？难不难受？
再试一下这个：
现已发现，/当所阅读的信息/按词意/适当分组后，/在眼睛的帮助下，/人的大脑/更容易接受信息。（摘自《快速阅读》）
对比之后，是不是大脑更舒服了。研究表明，当我们阅读的速度增加后，理解能力也会跟着提高。因此，我们可以自己留意下，是不是经常有回读、复读、读的太慢的问题，如果有就要有意识的改正过来。
接着，我们来看阅读技巧。
1.选书。
前面我们说了要根据读书目的，有针对性的选书。这里还有一个要留意的地方，就是一开始选书时，建议最好从感兴趣的入手，从薄书开始。
《百年孤独》我一直没读完，一是因为实在太厚了，堪比新华字典，而且人物太复杂，我经常读着读着就把人物关系搞混了。二是因为我对这类的小说是真的没有很大的兴趣。
2.有意识的提高阅读速度。
上面我们已经分析过，眼睛的运转原理，所以要有意识的提高速度。刚开始，我们可以用手指或笔做指引，有意识的加快指引的速度。过段时间，你就会发现比之前的效果要好很多。
除此之外，还有刻意练习一目两行法，S形、之字形、垂直波形等很多视觉引导运动轨迹，我自己还没有掌握，这里就不多说，大家有兴趣，或者想刻意练习提高阅读速度，建议可以看下东尼.博赞的《快速阅读》。书上有很多高阶的方法。
需要注意的是，无论是什么方法，不通过刻意的练习，都不会达到期望的效果。还是那句老话，“冰冻三尺，非一日之寒”。
3.不同类型的书，读书方法不同。
对于商业类、工具类书籍，可以根据二八定律，反复阅读20%的重要内容。《实用性阅读指南》一书中也有这种方法的介绍，通过读目录、序言、后记发现书里的重点内容。通过段落的第一句、最后一句、转折词、关键词、加黑字体等迅速掌握重点内容。
《高效能阅读》一书里则建议，可以通过目录了解书的框架，通过泛读，粗略的把握整本书的内容，通过精读更深入的了解书本内容。
比如，我身边有一年读300本书的达人，他看一本30万字的书，大概2小时。说实话，我知道方法，但是做不到，因为如果我也那样做，达不到他那种吸收效果。就我而言，现在读一本30万字的书，大概需要6-8小时，才能有效的接受书里的内容。
这里要提醒大家，对于他人的阅读方法，要懂得思辨，适合自己的才是最好的。
如果是文学类的这种方法显然就不合适。因为我读的很多是非虚构类的书，所以给不了太多其他方便的建议。不过，可以推荐看一下《如何阅读一本书》，这本书里对各种题材的书籍的阅读方法都有介绍。
4.环境和时间。
很多朋友可能因为工作忙，要带孩子等很多原因，没有一个可以读书的环境，也没有时间和精力读书。我是个职场人，没有孩子干扰，所以时间和环境都相对有优势。平时在家主要以纸书为主，工作日休息时，主要看电子书。
有一点心得就是，我们一定要有意识的远离手机、电脑等电子产品。我喜欢看电视，每次一打开电视就有点控制不住，本来说好只看一集，不知不觉可能看2-3个小时，所以现在会刻意的控制自己不看电视，但是会选择完成任务后奖励自己看一会电视，奖励的意义就不一样了。
很多认知类的书籍都有提到，我们的注意力、精力、意志力等都是有限的，所以尽量把它们用在更有意义的事情上吧。
另外，可以给自己设定一个读书目标。比如，每天无论多忙，都要在入睡前读上10页，或者半个小时。这种坚持虽然很小，但一样有水滴石穿的效果，我认识的一位朋友就是这么做的，她就是利用这样的小块时间一年读了几十本书。
最后，我想说，我认为读书不光是有涨知识、涨能力这种实用的用途，更重要的是，读书是“识己”的过程，它能帮我们发现更好的自己！所以，如果可以的话，我希望我身边的人，都能多读点书！