抑郁症丨女大学生自杀：世界这么大 却没有一个人懂我

抑郁症丨女大学生自杀：世界这么大，却没有一个人懂我

最近，关于大一女生失踪的新闻成为热点，然而就在7月29日，确认了女孩已经离去，其遗体发现在天回镇附近山上。并且警方已经排除了是刑事案件。这个1998年出生的女孩，浙江传媒大学的大学生，就在七月前往成都参加社会实践活动后，也就是7月19日，收拾行李离开民宿就关闭了所有联系她的方式，再也没有出现过。在离世前，她给家人寄回了重要物品，还留下的信件。这封绝笔信中提到，她可能从小就有抑郁，只是因为平时表现的比较内向，从没有被人察觉。

作为度麦学苑的专业心理咨询师，接触抑郁的来访者时，听他们说的最多的一句话就是：没有人懂我。用心去感受他们，我能感觉到他们的心被黑暗淹没。他们需要一束光、一条路、一个人，能真正陪伴自己走过这片黑暗，但是很难。有人说，抑郁其实会上瘾。而我的感觉是：抑郁是心灵的沼泽。那些看起来还算快乐的抑郁患者，已经在心灵的沼泽中挣扎太久，无法解脱。

抑郁的状态，是一种愈陷愈深的状态。很多陪伴前来的家人表示不理解：有什么大不了的？多大点事儿啊？怎么就想不开呢？他们并不知道，这些“不理解”甚至“指责”正是抑郁患者从抑郁到绝望的推动力。在经手的案例中，有一个男孩让我印象特别深刻。

他今年升初一，前两年因抑郁问题到各大医院检查、住院、服药，效果不明显。后来专家建议，配合药物去寻求心理咨询师的帮助，可能会效果更好，他的家人便找到了度麦学苑。

第一次咨询的时候，他基本是不说话的。在一段时间的安静陪伴后，我问他是否愿意玩一会沙盘时，他迟疑了一下，表示同意。接下来的时间，他用沙盘摆了一个非常特别的世界：过去和未来。在这个沙盘世界的中间，一条非常清晰的界限分开了左右两边：左边有着古意的各类摆设，而右边明显是现代化的东西。更为鲜明的特点是——整个世界里没有人。

在他完成后，我轻声地问他是否愿意把这个世界讲给我听听，他淡漠地说：“没什么好讲的，你自己看吧。”

我说“好”，然后静静地欣赏了一会儿，并称赞他摆得很漂亮。

欣赏了他的世界后，我再次询问：“你在这个世界里吗？”

他似乎觉得诧异，静静地想了一会儿，说：“我在这个屋子里。”边说边伸手指着古意的草房。

我说：“好漂亮的房子！这是你的家吗？”

他摇头说：“不是。这是我想去的地方。”

接下来，我们的咨询关系开始变得顺畅起来。他偶尔会和我聊几句；他沉默的时候，我也不催促，只是静静地注视着他、陪伴着他。在咨询结束的时候，我轻轻地问他：“下周再来这里，你愿意吗？”

他不置可否地说：“都行。”

后来，他在这里进行了一个疗程的咨询。这期间，他的状态慢慢发生改变，甚至能和我谈笑风生。他向我描述了他的未来：美好的田园隐居生活，写自己喜欢的文章和书，有一个巨大的农场，各式的房屋。我问他能否给我留一间养老，他郑重地说：“必须给你留，因为你最懂我。”

其实，对于抑郁患者来说，家人的接纳和理解是他们最需要的。咨询和治疗只是一种手段，如果我们可以更关注孩子的成长，更早地走进孩子的世界，更深层的理解孩子的需求，我们就能够帮助孩子吹散抑郁的迷雾，还孩子一个清澈纯净的心灵世界。

对于孩子，我们从不缺爱；

但我们要时刻提醒自己——比爱更好的礼物是“懂”。

愿所有的父母都能用心感受孩子，以他们需要的方式而不是我们认定的方式去爱，同时在爱的同时给予他们充分的尊重和理解。如果我们可以做到这一点，相信每一个抑郁的孩子都能走出阴霾、重获快乐。