拥抱信任 真爱的人生“博弈”是在生活实践中不断完善的技能

人类作为一种社会性动物，害怕孤独是与生俱来的一种天性。而科学研究也表明了，长期的孤独可能会大大缩短人10年左右的寿命。

孤独可以作为心灵的调味剂，无法成为生命的常态，否则会是对自身身心的磨损。因为人类本身就是群居动物，是需要和另外一个人建立家庭，共同生活的。尽管有些人认为，可以孤独地一个人生活，但从科学的角度来讲，长久的孤独会影响身心健康的，所以要保证生活的水准，就要建立亲密关系，满足自己的人生。不要害怕建立恋爱和婚姻，学习爱的方法，提高爱的能力，你就会发现，孤独虽然有其美好之处，但美满幸福的婚姻，更能带来人生价值。家庭是共同生活，相互照料，彼此信任，才能保证两个人在漫长的婚姻中相伴度过一生。

科学发现，在婚姻中信任度低的人群，其死亡率也更高。

彼此不信任，时常损人利己的关系里，丈夫的死亡率高达58%。

而在彼此信任的和谐型关系中，丈夫的死亡率仅仅占了23%。

这是为什么呢？那些总是在婚姻中相互猜疑、斤斤计较的人，内心会时常感到惴惴不安，并且情绪也常常失控，进而影响了激素分泌与生物钟调节，最终阻碍身心的健康发展。尤其对女性而言，在一段彼此不信任的婚姻中，还会导致自己时常没有安全感，变得患得患失。

什么是安全感呢？高度信任的亲密关系，会刺激女性合成催产素，也就是一种保护女性的生理健康的激素，这种激素与伴侣间的亲密关系、孩子对母亲的依恋、性吸引力都有关系。这就是我们在生物学意义上所说的安全感。

对一位女性来说，当她的爱人或丈夫能够握住她的手，陪伴在她身旁，那么她的内心就会没有恐惧，只有满满的安全感。

对男性来说，有时也是如此。因为伴侣的信任会安抚对方的恐惧，改变彼此的激素水平、心血管功能、睡眠周期和免疫功能。

所以信任，是身心和谐的基础，总而言之一段充满信任的亲密关系有利于身心健康，而信任度低的婚姻则会让人难以维系自身的健康与快乐。

然而每个人都想要获得爱情，过上圆满的生活，那么什么才是真正的爱情呢？

有的人说，真爱就是不离不弃，生死相依。这看似很美好，但是现实生活是无比复杂的，人与人的相处之间有无数的间隙与摩擦，有的间隙需要主动去填满，有的摩擦需要主动去抹平，需要时间和两个人的真心与耐心，才能促成美好和谐的爱情。因为我们每个人都是各自在自己的环境里生长了几十年，没有谁生下来就注定完全可以迁就另一个人，或者可以和另一个人完美契合的。

在岁月的磨合中，正在恋爱中的你，你和伴侣是否能够互相信任、彼此是否能给予对方安全感、你们是否会分享秘密、信守承诺、认同和喜欢彼此的价值观和生活方式……

你们是否拥有真正的爱情？

爱情不是完美无缺的，是复杂而有缺憾的，尊重它，因为来之不易，不要轻易背叛，有些人认为自己值得拥有最好的，所以“世界那么大，我要去看看”，但事实上，没有任何一段长期关系是绝对完美的。

恋爱会随着时间变化，长期而有承诺的爱情也免不了摩擦。如果能积极地为对方着想，努力共建信任，珍视你们共同营造的一切，才能拥有可以信赖的爱情，余生的每一天，都将是你们幸福生活的第一天。

诚实，透明，担当，道德，盟友，未来的伴侣，应当认同你永远和你站在一起，将你的利益和自己的利益放在一起，应该是无私的，有任何需要对抗的东西，也应该是你们两个携手一起，对抗其他。从这几个探查标准去了解身边建立亲密关系的人，练就识人的眼光，你可以不断练习，去找到值得相信的人，再次信任他人。哪怕你曾经承受过背叛，也不要放弃对真爱的寻找。