抑郁症患者重新发现自己 重写生命故事！一位老社工的启迪
作者：周云骞，心理社工，综融心理与社会学者，心理学院研究生，致力于心理学读书公益和关爱抑郁症公益。我将余生献给中国的心理社工、心理治疗事业，离我正式执业还剩6000个小时！感谢每一位关注我，认可我的朋友们，你的认可鼓舞着我勇敢向前！我会不辜负各位的厚望，待我在深大研究生毕业后，我想成为社工组织的领导者，把我们的爱和温暖传递给更多的人，并且让爱不断发生裂变和繁衍，就像我们的导师易松国那样。
重新发现自己，重写生命故事
易松国：深圳市婚姻家庭研究会创会会长、深圳市鹏星社会工作服务社创办人、深圳市政协委员、深圳市决策咨询委员会委员、深圳市社会建设专家咨询委员会委员、深圳大学社会学教授、民政部社会工作研究中心特邀研究员、中国社工教育协会副秘书长、中国高校教师社工机构专委会主任、广东省社工协会副会长、深圳市社工协会副会长、获评香港大学杰出校友，深圳市慈善行为楷模。创办了深圳市首家社会工作专业服务机构，全国百强社会工作服务机构，专注研究非营利组织，社会服务，社会工作与婚姻家庭等领域，与深圳公益事业一起成长。
敬爱的老社工——易松国教授
分享这位拥有博学和大爱的深圳大学社工教授易松国的小诗和散文语录，勉励我们每一位抑郁症患者重新发现自己，重写生命故事。也鼓舞越来越多的人投身于心理学事业、社工事业。
献给黑暗中的天使 你卷缩在漆黑的屋角， 周围是空荡荡的世界。 你感到孤独， 闻不到生命的气息。 你感到恐惧， 时刻提防刺骨的冷箭。 你感到绝望， 茫然不知如何挣扎。 你近乎窒息， 期盼上帝的降临。《我愿意——献给可爱的社工》我愿意伸出双手， 温暖你冰冷的心灵。 我愿意以坚实的臂膀， 倚靠你疲惫的身躯。 我愿意张开怀抱， 轻抚你安静地入眠。 我愿意以谆谆细语， 伴你度过漫漫长夜。 我愿意竭尽所能， 带你走出黑暗，迈向光明。
火柴不会因为熄灭了而哭泣，因为它曾燃烧过。飞蛾不会因为死亡了而畏惧，因为它曾追求过。流星不会因为陨落了而遗憾。因为它曾灿烂过。花朵不会因为枯萎了而伤感，因为它曾绽放过。
碰到令人悲痛欲绝的事情有两种应对方法：积极的方法----好处着想，寻求支持。消极的方法----坏处着想，自我封闭。前者令你出过坎坷，柳暗花明。后者令你抑郁寡欢，步入极端。为了你自己，也为所有关心爱护你的人，请选择前者吧。人生苦短有悲喜，守住青山留未来。
英国同性婚姻法生效。中国是否也可以呢？呼吁并期待。
说话的艺术: 说话不能太满。要留有空间。最好说一半或点到为止。我总喜欢以满满之言表垂垂之心，常让人不以为然甚至质疑。看来得改！
女人是用来被疼爱的，尤其是那种水一样的女人。她美丽、温柔、善良、坚韧，兼具传统女性的优点和现代女性的特质。
现在大家都在热议“以房养老”。我认为，如果没有经济来源，唯有通过房子投资来获取养老费用，那对于老人及其子女来说是可悲的；而如果政府把它作为一个政策，则是荒唐和不负责任的行为。对于中国人来说，房子的精神价值远远大于其经济价值。让老人变卖或出租自己的感情和责任来养活身体，情何以堪！
什么人不适合做执行？1，三种人：小聪明的人，追求完美的人，思考过度的人。2，小聪明永远在找捷径，不会认真执行。3，追求完美的人往往把事越做越复杂，结果一定是放弃，4，思考过度的人不屑于行动，他们一生都在思考如何爬山，但就是不爬山。5，结论：要执行，学阿甘。社工，加油！
社会工作如今还是一颗非常脆弱的幼苗，生态环境极其恶劣。政府、机构、社工和媒体，我们每一方都需要有责任感。社会工作发展需要一大批有信念、责任感和使命感的人共同努力。这不仅是政府的事情，同样也是我们自己的事情。坚持一定会成功，无论是你自己还是社工事业。好好努力，我们共勉。
“时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。”
离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人
狗通人性胜于人，人若伤狗不如狗！
如果你不小心踩着了一坨臭狗屎，最好赶快擦干、离开。千万不要站在那里自怨自艾，因为那里空气污浊，臭气熏天。更不应该用脚踹踏，因为那只会给你带来更多玷污和伤害。生活中有的人就是臭狗屎。离开它们去感受新鲜空气和明媚阳光吧。
人生需要不断“归零”】每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样必能收获满意人生。
领导认为，重要的事=大家做，大家做=人人做；员工往往解读成，大家做=别人做，别人做=我不做；这就是责任稀释定律——责任在人多的环境中，就会像化学溶剂一样被稀释，人越多，个人责任感就会越淡薄。你的公司是否存在这样的现象？
爱的裂变
本文是心理社工周云骞抑郁公益项目《讲抑郁自愈进行到底》的第七篇文章。前六篇文章是：
《大脑不可逆，抑郁症患者可能再也回不到从前！也请接纳你自己！》
《抑郁症患者静坐解压引导音乐——宁静中开启潜意识疗愈之旅！》
《抑郁症患者如何激发被忽视的自愈潜能？自我心理治疗只需4步走！》
《抑郁症患者如何改变思维模式自我疗愈？简单到只需两个英文字母！》
《送给病急乱投医的抑郁症朋友！周云骞抑郁症文章、问答、视频合集》
《警惕！用正能量治疗重度抑郁症可诱发精神病、躁狂、焦虑、惊恐！》
抑郁症患者的每日练习：
抑郁症患者激活知觉官能练习——接纳他人的部分观点，提出你的观点，参加评论，提出你的不同意见，
抑郁症患者激活情感官能练习——分享、转发、点赞，留下你对他人的感激，希望，祝福。从音乐中体会到作曲者、演唱者的心声，并且尽量用文字表达出你的联想和情感。
放上一首竹笛音乐给大家，欢迎大家参与讨论。关于社工，关于心理学，关于抑郁症，关于生命，关于你的故事，关于这首音乐，关于静思，关于爱，关于未来……，你都可以畅所欲为，这是你抑郁焦虑自愈的第一步——倾述和聆听！
说出你的悲伤，再聆听他人的故事。我们都是你可以信任的朋友。
希望每一个在这里相遇的人，都能成为彼此之间无话不说的知己。