研究表明：13种癌症都和胖有关！一个人是否胖 该怎么看？

很多身体出现疾病的人，大多数都伴随着肥胖，如果已经肥胖了还是听之任之，对此不闻不问，该吃吃该喝喝，那么很多疾病就会不请而来，近日有权威机构公布了一个数据，它表明有13种癌症都跟肥胖有关。这个是国际癌症研究组织发表的一篇文章，通过检索1000篇癌症相关的学术论文，然后发现了肥胖与很多癌症的发生有着密切关系，比如结肠癌、食道癌等癌症，并且证据都非常充足，一点不虚。

为什么肥胖的人容易发生癌症呢？这里有几个原因。

第一，肥胖的人免疫力会下降。在癌细胞刚诞生的时候，它还是比较脆弱的，它为了生存会不断地吸取养分，然后繁殖生长，同时对正常的细胞进行攻击，如果这时候人体的免疫力比较强，在初始的时候就会把癌细胞给消灭掉，这就在苗头上不给癌症发展的机会。而肥胖会导致人体的免疫力下降，如果癌细胞入侵，身体的抵抗力不能有效的把癌细胞消灭，就会导致癌症的发生。

第二，肥胖的人体内代谢会比较乱。之所以会肥胖，是因为脂肪在体内堆积，如果身体的新陈代谢够快够强的话，吃进来的食物代谢出来的能量就会被消化掉，然后不会造成多余的能量在体内堆积。此外，由于肥胖的原因，身体的毒素、垃圾会比较多，血液血管各种器官的代谢都会出问题，最后导致整个人的代谢出现紊乱，影响身体健康，导致癌症的可能性增加。

第三，肥胖的人体内激素水平失衡。肥胖人身上的脂肪非常多，因此体内的甘油三酯储存量也比较大，这个也容易诱发体内激素水平失衡，容易引发癌症。比如对女性来说，体内脂肪比较多，就会分泌很多的雌性激素，这就大大增加了女性患癌的可能，例如乳腺癌。男性当然也一样，如果雌性激素分泌过少，也会导致癌症风险增加。

那么怎样才算胖，胖有什么标准呢？这里有一个体重标准给到大家，可以自己计算一下，公式是：（身高-100）*0.9 。 就用这个标准去算，差值在20以内都算标准体重。

此外，测量体脂也是检测肥胖的一个指标。因为有些人喜欢锻炼身体，大部分都是肌肉，而肌肉的密度是大于脂肪的，会造成体重的增加。那么体脂的标准是怎样的呢？

计算公式：

a：腰围*0.74 b：体重*0.082+44.74 体脂率=（a-b）/体重*100% （男性）

a：腰围*0.71 b：体重*0.028+34.89 体脂率=（a-b）/体重*100% （女性）

大家可以通过这个公式计算一下，女性体脂率在20-25%，男性体脂率在15-18%，在这个范围内都是正常的，如果超过体重就高了，超过20%那么就可以定义为肥胖。

想要减肥也很简单，但是做起来非常难，简单地管住嘴，迈开腿，有多少人能够坚持的执行呢？通常都是半途而废了，一定要提高自制力，控制自己的体重，防止肥胖，不然癌症真的会更容易找上门来。