学会拒绝 就是放弃对别人好评的依赖！

这个世界上，很多人不懂如何拒绝，比如一个男生向女生表白后……

你听过几个经典的台词？

“你是一个好人”

“对不起，我对你没有感觉”

“我一直把你当哥哥，希望以后也是”

“不好意思，你不是我喜欢的类型”

很多单纯的男生，听了这样的回答只会加大追求力度……“你希望我怎么样，我改”。

你还不如扯淡一点，“你喜欢我也没有用，我喜欢学习”，“你是QQ会员，我觉得我配不上你”，“我们性别不合”，“祖国还未统一，我没心思恋爱”……

不喜欢对方，就不要给对方任何觉得还有可能的机会，情商高一点的回复：

“你想和一个不喜欢你的人在一起吗？“

委婉而明确的拒绝不爱的人，是一种难得的善良和修养。

明知对方的要求不合理，也是自己不想承诺的，却因为各种各样的原因而无法拒绝，让自己身心疲惫，恭喜你，在心理学上，你是一个取悦症患者！

内心害怕说不，因为我们的意识中，有希望通过帮助他人寻求到重视的渴望。拒绝可能会激怒对方或让其失望，带给我们挫败感。更何况，中国人讲究面子，要照顾对方情绪。

怎么学会拒绝？

放弃对别人好评的依赖！

你不是人民币，不会人人喜欢你。不想做、做不到，硬着头皮去做是对自己甚至他人的一种伤害。想要的就去争取，不想要的果断拒绝，活得简单一点，学会允许自己“放纵”。

一味的不懂拒绝，迁就别人，只会苦了自己。

另外，掌握拒绝的技巧。

拒绝的时候，告诉对方“是什么”，还要告知对方“为什么”。

“抱歉，娜扎，我手头有个案子下班前要交给老大，实在没时间帮你……”

告知“为什么”是给对方留面子，别把对方的请求当成了鞋垫子。其实，成年人的交际礼仪里，没有爽快答应，就是拒绝的意思，我能给你留面子，但也希望你长脑子！

即便帮了这次，不想还有下次，变成“提款机”，可以答应帮忙后，补充一句“下不为例哦”，提前打个预防针，否则各种小屁事、她不愿意做的事都会丢给你。

不要做老好人，让别人觉得你的帮忙理所应当，这个世界上“厚脸皮”的人比你想象中还要多。

顺手的，力所能及的，不会带给你麻烦的忙，可以帮，还可以增加别人对你的好感。

但要分清楚什么忙可以帮，什么忙帮不了。一味的帮忙不对，一味的拒绝也不对。想一想之前帮别人之后又觉得后悔的麻烦事，甚至费力不讨好的事，以后再出现类似的情况就要学会拒绝。

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