胎儿发育迟缓怎么办？饮食调理很关键 准妈妈最好早点知道

在单位大家都说小王是工作狂人，因为从怀孕开始，她一天假都没请，每次产检都尽量安排在周末，虽然医生告诉她要多注意休息，可她根本就没放在心上，甚至为了赶工作，经常耽搁吃饭。上个周末产检时，医生说，胎儿发育比较迟缓，建议她以后多休息，多吃一些有营养的食物，否则宝宝的发育会受到影响。听了这些小王可吓坏了，毕竟与宝宝相关的事都是大事，后来医生说，由于宝宝月龄较小，问题还不严重，以后注意多吃下面这几样食物，宝宝的发育就会赶上来。胎儿发育迟缓怎么办？饮食调理很关键，准妈妈最好早点知道。

1、 用南瓜红薯等粗粮代替主食

现在人们生活压力比较大，特别是刚结婚的年轻人，因此很多女性怀孕后仍然坚持在工作岗位上，这就给准妈妈在饮食上带来不便，虽说现在外卖非常方便，但是其卫生程度很难保证，因此这使得准妈妈的营养需求很难得到保障，造成孕检时发现宝宝发育比较迟缓，面对这种情况，准妈妈不用担心，除了要好好休息外，在饮食上也可以多吃一些红薯类的粗粮就可以让宝宝的发育程度达到正常水平，并且粗粮中富含纤维素，有利于增强准妈妈的消化吸收能力，同时还可以避免便秘的发生。

2、 吃一些榴莲

大家都知道，榴莲素有水果之王的美称，虽然榴莲的气味不是很好，可是其口感完全配得上这样的美名，也许你不知道，准妈妈常吃榴莲还可以起到增进宝宝发育的作用，因此对那些由于某些原因造成胎儿发育迟缓的准妈妈，可以多吃一些榴莲来弥补改善这种情况。但是榴莲虽然营养丰富，但是不宜多食，否则会使体内气血过于旺盛，引起上火。

3、 常吃鲜奶炖鸡蛋

对女性来说这种美食可能并不陌生，因为它具有养颜美容的功能，同时在月经吃还可以起到益气补血的作用，但是这个美食另一个重要作用就是对促进胎儿发育有着很好的作用，并且鸡蛋和牛奶同属高蛋白的食物，可有助于提高准妈妈的抵抗力。

4、 孕妇专用奶粉

对于奶粉，大家都不陌生，电视中很多广告经常提及，但是我们接触最多的就是宝宝和老人准用的奶粉，其实生活中还有一种准妈妈专用的奶粉，这种奶粉营养均衡，并且其特有微量元素对提高宝宝发育、增强智力效果很好。

看了这些知识，您知道如何应对胎儿发育迟缓这种情况了吧？对准妈妈来说，在整个孕期饮食方面都要格外注意，尽量做到少食多餐，尽量不要吃高脂肪油腻的食物。