高一学生要怎样才能提高成绩？父母要怎么做？

高考对家长和孩子来说都是一场挑战，这场挑战要从高一就开始蓄力！以下是阿玲老师根据多年的教学经验总结到的一些学习方法：

提高成绩的两个关键方法：

1、树立端正的学习态度

很多学生和家长都认为高一学习生活才刚刚开始，离高三还很远，不用着急。其实高中就短短三年的学习时间，等到高三模考出成绩时再努力已经大大落后其他同学了！高一最重要的就是端正学生的学习态度，学习任务可以不繁重，但一定要认真对待每一项作业。告诉孩子，不能看每次考前突击学习，一步一个脚印踏踏实实的努力才是王道。

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2、根据艾宾浩斯遗忘曲线记忆

记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，在大脑中保存着很长的时间。

很多学生觉得尤其语文历史政治这类文科要背的东西很多，所以干脆自暴自弃，转而去学不用背诵的学科。但考试总是要考的！这时我们就可以利用艾宾浩斯遗忘曲线来进行记忆。

例如:在完成一篇古诗的背诵之后，三天、七天、半月后分别复习背诵，这样知识就牢牢记在了脑子里，很难再忘记。英语单词也可以采取这样的方式背诵，每300个单词为一组，以阶段循环背诵。

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父母要怎么做：

1、帮孩子树立长远的学习目标

在高一的时候，孩子对于高考要考一个什么样大学的想法还很模糊，所以家长要帮助孩子树立一个长远的学习目标。可以带着孩子去名校转一转，感受浓厚的学习气氛。或者全家人一起看有关高考的电影。一定要在潜移默化中影响孩子，不要跟孩子说，你看别的孩子多好，这样会激起孩子的逆反心理，更加抵触学习。

2、严格控制使用电子产品的时间

随着互联网时代的发展，每个孩子都有手机、电脑，上网已经成为每个孩子的常态。但学习一会就刷手机是十分影响学习注意力和学习效率的，本来能一个小时完成的作业会拖到三个小时。其次，网上短视频、微博这种碎片化的阅读没有办法带给孩子真正的思考，反而浪费掉许多精力。再有，网上打游戏一局少则一个小时，多则三四个小时，十分浪费时间和体力。盯电脑打游戏累了，又怎么能全身心精神饱满地投入到学习中呢？

所以，一定要严格控制使用电子产品的时间，特别是在周一到周五要上学的日子，周末可以稍微放松一下。

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3、家长不能焦虑

情绪是会传染的，家长的焦虑也会影响到孩子。所以家长要稳定心态，和孩子做好沟通，只要形成一个学习的良性循环，相信最后高考都会取得好的结果。