草莓沙拉的美食做法

草莓沙拉的美食做法

第一步

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，属于高档水果，深受国内外消费者的喜爱。草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，含有丰富的维C、维A、维E等营养物质，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7到10倍。草莓的做法有很多，比如草莓冰淇淋，草莓蛋糕，草莓汁等等，下面为大家介绍一种草莓沙拉的做法。

首先将草莓清洗干净，然后切丁备用

第二步

香蕉去皮，切片备用。

第三步

将草莓和香蕉放在碗中，加入适量的沙拉酱。

第四步

草莓沙拉做好了，就是这么简单。

第五步

草莓具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；草莓对胃肠道和贫血均有一定的"滋补调理作用；草莓除可以预防坏血病之外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；草莓中的维生素C可阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成，能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性，使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞；草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。