芒种节气：麦黄梅熟仲夏始 又到青梅煮酒时

芒种，农历二十四节气中的第9个节气。《中国天文年历》显示，北京时间６月６日１时２９分将迎来“芒种”节气。芒种至表示“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，一般在这个时候，农村的人都开始忙着插秧播种、收割麦谷，故芒种又称为“忙种”。

芒种三候

一候：螳螂生

螳螂，草虫也，饮风食露，能捕蝉而食，故又名杀虫。螳螂在深秋时因感受到阴气产卵，芒种节气破壳生出小螳螂，故而一候螳螂生。

二候：鵙始鸣

鵙，又名百劳。曹子建《恶鸟论》：百劳以五月鸣，其声鵙鵙然，故以之立名，似俗称浊温。伯劳鸟喜阴，芒种时节开始出现在枝头，感阴而鸣。

三候：反舌无声

与伯劳鸟相反的反舌鸟，能够学习其它鸟鸣叫，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种风俗

到了芒种时节，全国各地都进入农忙阶段，从南到北都在为农事忙碌。正如诗人写的那样“芒种前后麦上场，男女老少昼夜忙”，因此民间各地的芒种习俗多跟农事相关。

安苗

芒种安苗的习俗始于明初时期，皖南的家家户户，在每年的芒种时节，播种插秧之后，用新收割的麦面，捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为安苗祭祀供品，为祈求秋天五谷丰登，有个好收成。后各地效仿之。

芒种送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种时节百花凋落，百姓们为了表达对花神的感激之情，期盼来年百花再度盛开，故凡交芒种节这日，都要摆设各种礼物，祭饯花神。此俗今已不存，《红楼梦》曾记载，大观园中之人或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。

打泥巴仗

打泥巴仗节，源自贵州东南部一带，侗族的青年男女每年芒种前后都会举办。当天，青年男女们集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。据说当天活动结束身上泥巴最多的人，就是族里最受欢迎的人。

芒种养生

芒种气温逐渐升高，进入梅雨季节。这个时节里天是湿的，地是湿的，空气是湿的，人当然也不例外。这个时候要特别注意养生，建议大家多食一些水果，已祛除身体湿气为主。

早睡早起，适当午睡

人体湿气，要适当的养阳避湿，这个时候尽量早睡早起，适当的午睡更有助养生。

饮食清淡

刚进入初夏，大家出门劳累一天，进食一些清淡、健脾化湿的食物。切忌尽量不要吃牛羊肉这些热性食品。像莴苣、丝瓜这些都具有清热解暑之效，可适当食用。

适食当季水果

芒种，梅子成熟，梅子营养丰富，可降脂净血、消除疲劳。但新鲜梅子大多酸涩，难以直接入口，需要煮梅。在这多雨的季节，不妨倚着窗口，或与好友同坐，闲煮黄梅，品尝这消夏佳品。

又到一年芒种时，麦浪滚滚满飘香，颗粒归仓丰收忙。互融CLUB愿您播种幸福，收获满满财富。马上就高考了，互融CLUB也提醒考生和家长：芒种前后注意防暑，充分休息，多吃清热利湿食物！祝每个学子们在芒种时节，收获一份满意的成绩！