傅雷：能控制自己的情绪才能活出自己想要的样子

中国哲学的理想，佛教的理想，都是要能控制感情，而不是让感情控制。《傅雷家书》

一个学生在作文里写了一个很抑郁的故事。一个学生因为分数而经常收到父母的责怪。日子一天天过去，心里的压抑终于积聚成河，在一个月黑风高的夜晚，这个学生在楼顶上多走了一步。

虽然是虚构的故事，却该是作者自己心理的写照。每个人都有负面情绪，如果这样的负面情绪不断积累而得不到适当的释放，人就会被情绪控制。

一个人成了情绪的奴隶，就会被情绪牵着鼻子走。开心的时候学习生活都感觉很不错，可是，一旦情绪不对劲了，什么都无法面对，没心思学习，也没心情交流，生活就一团糟。

初中生是性格形成的重要阶段，性格还没有完全稳定下来。这个时候，自我觉醒，青春萌动，情绪的波动性很大。如果一个初中生不能有意识地控制自己的情绪，不仅会浪费很多宝贵的学习时间，更重要的是，会影响健康人格的形成。

俗话说，欲让其灭亡，必先使其疯狂。这其实说的就是情绪。一个人把握不住自己的情绪是一件很危险的事情。

学习当然是一件并不轻松的事情，辛苦，有压力，教师的批评，家长的责难，等等等等。可是，有这样压力的学生千千万，被压力压垮的却是极少个例，这就是人的差异，也是控制情绪的能力差异。

学生故事里的主角，与其说是被压力压垮了，不如说是被情绪迷乱了。我们最大的敌人不可能是别人，永远是自己。

只有控制好自己的情绪，才能活出自己想要的样子。所谓控制，就是调节；所谓调节，重在平衡。

傅雷教育儿子，一个人成功的时候就要冷静地看到自己的缺点，不能被成功冲昏了头脑。如果取得了小小的成功就自鸣得意，就不可能获得更大的成功。

当然，冷静并非是妄自菲薄。当我们陷入困境的时候，我们失落的时候，甚至我们失败的时候，要学会鼓励自己，了解自己的长处，要对自己有信心。

所谓的平衡，其实就是保持一颗平常心，胜不骄，败不馁。平常时候，我们就要学会默默地赶路，欣赏路边的风景，保持前行的姿态，丰富自己的心灵。

约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”国王的权力来自于他的位置，而做自己的国王是因为内心的强大。

想活出自己想要的样子，我们就要成为自己的国王，把自己的情绪掌控在自己手里。

掌控自己的情绪，做一个理性的人。唯有理性，才能时刻明白自己想要什么，应该做出什么样的努力，拿出什么样的态度，做出什么样的应对。

掌控自己的情绪，做一个优雅的人。优雅不是拘谨，而是洒脱，是随心所欲不逾矩，一举手一投足，都透着自信，因自信，而亲和。

掌控自己的情绪，做一个高尚的人。高尚不是不食人间烟火，而是利己利人，微笑自己，也给别人带去欢笑，实现自己，也帮助别人实现。

关键是，你到底想成为一个什么样的自己，并且，有多想。