端午节吃粽子！粽子虽好吃 以下几类人群一定要少吃！

今天是五月初五，是我们国家最传统的——端午节！

今天中华儿女们都要吃粽子纪念屈原，饮雄黄酒来趋避五邪，吃芽豆，吃煮的大蒜，吃五彩蛋等，吃的东西五彩缤纷，自然也就容易吃多了，吃杂了，所以我们在吃的时候要注意，特别是以下几类人群一定要注意：

有胃肠疾病的粽子的种类很多，有鲜肉的、火腿的、水果的、豆沙的、红枣的等等，但是它的最主要的材料都是糯米，而且多少都有一些油脂掺在糯米里以增加口感、色泽等。但是这使得我们在吃的时候会产生大量的胃酸，这样的话对于我们的有胃部疾病的特别是有溃疡、炎症的人来说，就大大不利了，胃酸会刺激病变的部位，引起胃痛，加重本身疾病。老人及儿童接着上面的说，我们的糯米加上油脂的包裹，就会形成非常难消化的食物团子，老年人和儿童的胃的消化功能是一个有所退化，一个是还没有发育成熟，所以会加重胃肠道的负担，导致消化不良。

3.糖尿病患者

之前我的文章说过糖尿病的患者怎么吃东西，粽子很多都是甜的，并且糯米其实是我们主食的一种，它是升糖指数很高的食物之一，所以我们一定不要把它单做零食或甜点来吃，一定是要当一顿饭的主食来吃。而且吃的数量要控制在1个，不要吃太多。

4.心血管疾病患者

很多咸粽子的里面都会有肥肉的加入，我们吃得太多的话在引起消化不良的同时，更会引起我们的血脂的增高，这样的话心血管疾病的患者再发病的可能性增加，这样就得不偿失了！

最后祝大家端午节安康！

大家觉得端午节还有哪些要注意的事项可以在讨论区留言，大家一起讨论！